Terapia para Ansiedade e Estresse

Você não precisa conviver com a constante sensação de alerta ou pressão. De acordo com estudos, a terapia reduz sintomas de ansiedade em até 60% nos primeiros meses. Essa abordagem ajuda a identificar os gatilhos da ansiedade e oferece ferramentas para criar respostas mais saudáveis diante das adversidades.

Benefícios da Terapia

• Identificação e controle de gatilhos emocionais.
• Melhoria na qualidade do sono e redução do estresse.
• Desenvolvimento de estratégias para enfrentamento diário.
• Recuperação da tranquilidade e do equilíbrio emocional.

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